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股関節痛によくある症状

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  • 足の付け根が
    痛い

  • つまづくようになった

股関節痛が生じる原因や変形性股関節症について

股関節の痛みは女性に起こりやすいと言われています。

 

重症化してしまうおそれもあるため早期の対処や予防が重要です。

 

この記事では、股関節痛が発症する原因と

女性や中高年に発症しやすいと言われる変形性股関節症の対処法をご紹介します。

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女性に多い股関節痛はなぜ起こるのでしょうか

股関節痛は女性に発生しやすいと言われていて、原因には婦人科系の病気が関係していることもあります。
また股関節やお尻の筋肉が硬いことも、股関節に痛みが生じる原因として考えられます。

ここでは、股関節の役割と股関節が痛くなる原因をご紹介しています。

 

【股関節の役割】

 

股関節は私たちが歩いたり走ったりするときに、体重を支える役割を担っています。

また、地面からの衝撃を吸収するクッションの役割があと言われています。

股関節は私たちが動作を行ううえで、重要な役割を果たしています。

その場所に痛みがあることで動くことにも制限が生じ、大きなストレスになることが考えられます。

 

【股関節痛が生じる主な原因】

 

股関節が痛くなる原因には、次のことが考えられます。

・変形性股関節症

股関節のクッションとして機能している軟骨が、加齢や使いすぎなどによってすり減ってしまうことでみられます。

主に筋力の弱い女性や、中高年の方に多くみられることがあります。
また、生まれつき臼蓋形成不全があることで起こる場合もあると言われています。

変形性膝関節症であっても、筋肉が負荷を補っている場合などは痛みの症状がみられないこともあります。

・オーバーユース

ランニングやスポーツによる股関節の使い過ぎによって炎症を起こし、股関節痛がみられる場合があります。

・子宮内膜症

子宮内膜症は何らかの原因で、子宮以外のところに子宮内膜ができる病気になります。
股関節痛以外の症状には、腰痛や排便痛、性交痛が考えられます。

・子宮筋腫

子宮筋腫は女性ホルモンの影響で子宮に腫瘍ができて大きくなりますが、閉経後になくなるとされています。
股関節の痛みや、生理痛が重くなったり、月経量が多くなったりする特徴が挙げられます。

また、痛みを庇って動くことで身体のバランスが崩れ、膝や足首、腰などに痛みが出てくることも考えられます。

変形性股関節症や股関節痛の対処法と予防法

股関節の痛みは、悪化してしまうと立ち座りの動作や歩行といった日常生活の動作が難しくなってしまうことも考えられます。

痛みの症状が出た場合には早急に対処し、症状が起こらないためにも予防していくことが重要になります。

こちらでは、股関節痛の原因として多くみられる変形性股関節症が起こる原因や、その症状・予防法をみていきましょう。

 

【変形性股関節症について】

 

変形性股関節症とは、股関節の間にあるクッションの役割をもつ軟骨がすり減り、股関節に痛みや動きの制限がみられる症状です。

●症状

股関節のクッションの役割をする軟骨がすり減ることで炎症を起こし、強い痛みが生じることがあります。
時間経過とともに炎症が強くなると、歩くときに痛みが生じることや、就寝中にも痛みが現れることがあります。

●特徴

初期のころは鼠径部に痛みを覚える程度ですが、時間の経過とともにお尻や太もも、足首へと痛みが波及していく場合があります。

●主な原因

体重増加や使い過ぎといった生活習慣が影響して変形性股関節症になる可能性があります。
生まれつきの股関節の構造が原因で変形性股関節症になる場合もあり、先天的な要因で発症するケースもあります。

また、中高年の女性に起こりやすいと言われる病気で、重症化すると治りづらく、手術に至る場合もあります。

 

【変形性股関節症の予防法】

 

・ストレッチ

お尻や股関節といった骨盤周りのストレッチをすることがおすすめです。
症状で悩まれている方には、お尻の外側の筋肉や、股関節の前面部分の筋肉が硬くなっている可能性が高いことが考えられます。
ストレッチによって筋肉の柔軟性を保ち、関節可動域の拡大を図ることで症状の改善に繋がることが考えられます。

・適度な運動

痛みが強まらない程度の適度な運動や、ウォーキングを習慣にすることが良いでしょう。
デスクワークや立ち仕事など股関節を動かす機会が少ない方は、股関節をしっかりと動かすような運動を積極的に取り入れましょう。

みのり台一番街整骨院の【股関節痛】アプローチ方法

股関節で悩まれている方は年々増加傾向にあります。
当院にご来院される方の多くは筋肉不足や筋肉の使いすぎで痛みを生じている方が多くみられます。

最近ではインナーマッスルがうまく使えず股関節に負担がかかっている方も少なくありません。

股関節痛のなかには「変形性股関節症」「関節リウマチ」「大腿骨頭壊死」などの病気が隠れていることもあります。

当院ではまずカウンセリングと検査により、施術可能な傷病であるかの判断を行います。

施術可能な場合は「ハイボルト療法」で痛みの原因箇所を特定し、筋肉や神経の活性化を目指します。
また、「ストレッチ」や「骨格矯正」などで使いにくくなっている筋肉の負担の軽減を促し、動かしやすくしていきます。

筋力が低下していることで痛みが生じている場合は「トレーニングのアドバイス」も行っていますので、お気軽にご相談ください。

特におすすめの施術は「ハイボルト療法」「骨格矯正」「MCE(モーターコントロールエクササイズ)」です。

 

【股関節痛に対する施術方法】

 

■ハイボルト療法

ハイボルト（高電圧）を身体の深部に流すことで痛みの軽減、神経伝達促進、上手に使えていない筋肉の活性化を目指します。
痛みの原因の検査や改善、痛みの強い受傷初期において特に効果が期待できます。

 

■経穴（ツボ）へのアプローチ

ツボ(経穴)に刺激を与えることで直接的、間接的に患部への効果を促します。
直接的なものでは反応点に対しての刺激を行い症状を改善に導きます。
間接的なものではツボの流れ(経絡)などから体質や総合的に症状改善を目指します。
患部の痛みが強く、直接触れることができない場合などでも間接的に施術することができます。
ツボに対してテーピング処置をすることにより、施術の効果を長時間持続させることも期待できます。

 

■テーピング

筋肉や関節の補強や動きの制限を目的に巻いたり、うまく使えていない筋肉に沿うように貼ることで正常な動きをサポートします。
ツボ(経穴)に対して磁石や金属がついたタイプのものを貼ることで身体のバランスをとったり、体質改善効果も期待できます。

 

■骨格矯正

骨盤や背骨などの骨、関節を本来の状態に導くことで血液、リンパ、神経の流れの正常化を促します。
身体本来の自然治癒力の向上が期待できることで、ケガの回復促進だけでなく予防にも繋がり、肩こりや腰痛など慢性的な痛みの改善も目指せます。

 

■CMC筋膜ストレッチ（リリース）

筋膜(筋肉を覆っている膜)に対し、専用のブレード等を使ってアプローチする施術です。
筋膜の緊張や癒着で動きが悪くなった箇所をほぐすことで組織の回復力の向上を目指します。
痛みの軽減、可動域の改善、回復促進などの効果が期待できます。

 

■ドレナージュ
【DPL】

つま先から膝にかけてリンパ沿いに老廃物を流すことで、足周りの痛みや冷え、可動域の改善などに効果が期待できます。
足が疲れた時や長時間歩行する前の改善や予防、足がむくんでしまう方、気圧が下がることで頭痛や頭がぼーっとする方にもおすすめの施術です。

 

■カッピング

症状の気になる箇所や関連する箇所を専用のカップで吸引、真空状態にすることにより刺激を与えます。
血液やリンパの流れを改善に導くことで身体の老廃物排出を促すことや、患部の動きを改善する効果が期待できます。

 

■温熱療法

患部を温めることで血流の改善を促し、痛みの軽減や老廃物の排出、回復促進、可動域向上などが期待できます。
血流が悪いことによって起こる「頭痛」「肩こり」「腰痛」「足のダルさ」などにもおすすめです。

著者 Writer

著者画像
院長：橋本　英俊
（ハシモト　ヒデトシ）
生年月日：平成元年4月1日
血液型：AB型
趣味：食べ飲み歩き、喫茶店巡り
出身地：北海道　帯広市
得意な施術：スポーツ関係のケガ
座右の銘：なるようになる
施術家としての思い：みなさんの「やりたいこと」や「なりたい未来」に向けて、身体も心も元気にします！
施術へのこだわり：みなさんの「やりたいこと」や「なりたい未来」に向けて相談しながら施術をします。

患者さんへの一言：地域の皆さんが健康で、笑顔で過ごせるように全力でサポートさせていただきます！

【経歴】
2010年　北海道ハイテクノロジー専門学校を卒業
2012〜2013年　西葛西中央整骨院で勤務
2013〜2015年　瑞江メイプル整骨院で勤務
2015年〜2015年　東陽中央整骨院で勤務
2015年〜2016年　五香中央整骨院で勤務
2016〜2018年　西船南口中央整骨院で勤務
2018〜2019年　亀戸中央整骨院で勤務
2019年〜　みのり台一番街整骨院で勤務

【資格】
2011年　柔道整復師免許取得
 

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当院のご紹介 About us

院名：みのり台一番街整骨院
住所：〒270-2231 千葉県松戸市稔台7-1-3
最寄：新京成線みのり台駅　徒歩2分
駐車場：1台あり
                                 
受付時間 月 火 水 木 金 土 日
9:00〜
12:00		 ● ● ● ● ● ● -
15:30〜
20:00		 ● ● ● ● ● 14:30～
17:00		 -
定休日は日曜・祝日です
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